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Salon rose

Rencontrons-nous

Séance individuelle

pour un accompagnement personnalisé 

Séance de groupe

relaxation dynamique ou thématique ciblée 

Adultes et seniors, en cabinet ou hors cabinet

particuliers, entreprises, collectivités, mairie, associations, bien-être et santé, structures médicales et paramédicales 

La sophrologie s'intègre facilement dans le quotidien de chacun

et peut s'appliquer dans de nombreux domaines, en fonction de vos

besoins. 

Ses bénéfices sont nombreux et j'aurais plaisir à vous accompagner

sur plusieurs domaines, que ce soit au cabinet ou au sein de vos

structures :

  • Raviver la confiance en soi et l'estime de soi

  • Vivre avec ses émotions

  • Se libérer du stress, de l'anxiété, des phobies

  • Combattre la dépression, le burn-out, les traumatismes

  • Vaincre les troubles du sommeil

  • Surmonter des changements de vie (deuil, déménagement, séparation, perte d'emploi ...)

  • Lâcher prise, diminuer sa charge mentale, activer son bien-être et son énergie au quotidien

  • Apprendre à gérer la douleur, la maladie, à supporter un traitement médical, une prise en charge chirurgicale

  • Préparer à un examen, une compétition, un accouchement, un oral, une prestation artistique ...

  • Bien vieillir pour continuer à vivre en harmonie physique et mentale  

  • Se faire accompagner avec respect, bienveillance  et dignité sur sa fin de vie 

ZOOM sur les bénéfices 

En entreprise

  • Motivation accrue et renouvelée, des salariés plus impliqués, 

  • Cohésion d’équipe, moins de conflits, amélioration du climat social

  • Meilleure adaptation aux changements, contraintes et imprévus,

  • Mieux récupérer, mieux dormir, relâchement physique et psychique

  • Mieux gérer son stress, sa confiance en soi, ses émotions

  • Développer ses capacités (mémoire, concentration, créativité ...)

 

Plusieurs formats possibles, ponctuels ou récurrents, individuel ou collectif

Plusieurs thématiques possibles selon vos besoins, ou orientées RPS ou TMS ou QVCT ou bien-être au travail.​

Auprès des structures pour la santé

  • Accompagnement des patients ou résidents en complément des soins médicaux (Douleur, maladie, cancérologie, bien-être ...) 

  • En groupe ou en individuel en fonction des besoins identifiés et de vos recommandations

  • Hôpitaux, établissements de repos ou de santé, maisons de retraites, EHPAD, centres de rééducation ...

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